Избавляемся от выпадения волос раз и навсегда

С проблемой выпадения волос сталкивается почти каждая женщина на разных этапах жизни. С наступлением осени для многих женщин эта проблема становится насущной. Однако и эту проблему можно решить и вернуть волосам былую густоту и блеск.
Сезонный «волосопад» – временное явление, которое быстро проходит, если правильно подойти к решению проблемы.

Существуют несколько факторов, которые могут способствовать развитию неприятного явления:

— осенняя хандра напрямую может влиять на количество волос на голове. Под влиянием стресса в организме замедляются обменные процессы, поэтому нарушается питание волосяных луковиц, теряется блеск и эластичность волоса, он становится ломким и тусклым.

— холодный воздух и резкие перепады температур сушат кожу головы, что в свою очередь приводит к нарушению питания волосяных луковиц.

Основные правила ухода 

1. Избегать резких перепадов температур

А также не рекомендуется подвергать волосы длительному воздействию слишком холодного или слишком горячего воздуха, чтобы не высушить и без того обезвоженную кожу головы. Про агрессивные стайлинговые средства, утюжки, фены и металлические расчёски с заколками на это неблагоприятное для волос время стоит забыть. А лучше – навсегда.

2. Самая лучшая поддержка для волос – это сбалансированное питание и витамины

Необходимо включить в свой рацион большее количество как животного, так и растительного белка, продукты, богатые витаминами A, E и группы B – яйца, растительное и сливочное масло, бобовые, хлеб из твердых сортов пшеницы, фрукты и овощи. Нелишним будет дополнительный прием витаминных комплексов. Нежелательно в этот период садиться на какие-либо диеты: исключение из рациона вышеперечисленных продуктов может только усугубить ситуацию.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Избавляемся от выпадения волос раз и навсегда