Легко и просто! Ешь огурцы каждый день — и худеешь!

Огурец — этот овощ незаслуженно отодвинут на второй план, а ведь, бесспорно, огуречная диета, самая действенная диета из всех существующих. В основной своей части, а это около 90%, в состав этого овоща входит вода. Оставшуюся часть составляют такие полезные для оргазма вещества, как клетчатка, соли, минералы, витамины.

При съедании огурца, он занимает большую часть желудка, тем самым давая видимость для организма, что он уже насытился. Благодаря воде, которая входит в состав огурца, он помогает очиститься пищеварительному тракту. Огурцы усваиваются организмом без помощи поджелудочной железы, а значит, они значительно разгружают её работу. Огурцы, к тому же неимоверно полезны для щитовидной железы, так как йод, содержащийся в их составе почти весь, усваивается.

Огуречная диета принесёт пользу только в случае употребления свежих огурцов. А так как огурцы – овощ сезонный, то и диета огуречная сезонная. Самое благоприятное время для этой диеты осень, когда на огороде созревает большое количество огурцов.

Суть диеты заключается в необходимости употребить в пищу не менее двух килограмм свежих огурцов. Помимо огурцов, необходимо, как и при обыкновенной диете, употреблять только полезную и некалорийную пищу. Соль же, при огуречной диете, должна полностью исключаться из системы питания, вместо соли можно добавлять любую пряную зелень либо лимонный сок.

Завтрак

В течение семи дней, необходимо каждое утро на завтрак съедать 1–2 огурца. Если сегодня съедено 2 огурца, то завтра нужно съесть один огурец и так далее чередовать.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Легко и просто! Ешь огурцы каждый день — и худеешь!